التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المكملات الغذائيه للعبة كمال الاجسام

البيان اليومي لفيروس كورونا في مصر اليوم

 

الصحة: ارتفاع حالات الشفاء من مصابي فيروس كورونا إلى 351418 وخروجهم من المستشفيات


الصحة: تسجيل 1985 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا .. و 36 حالة وفاة

—————————————

أعلنت وزارة الصحة والسكان، الخميس، عن خروج 1991 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 351418 حتى اليوم.


وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه تم تسجيل 1985 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها للفيروس ومتحوراته، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 36 حالة جديدة.


وأكد أنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.


وأشار "عبد الغفار" إلى أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الخميس، هو 417453 من ضمنهم 351418 حالة تم شفاؤها، و 22496 حالة وفاة.


وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف ويمكن تحميله من خلال الرابطين التاليين: 

نسخة اندرويد

‏https://bit.ly/2MHG97L

نسخة ايفون

‏https://apple.co/3gURgYJ

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اخبار الرياضة العالمية اليوم 15 يونيو

( جولة في الصحافة الرياضية الاوربية ) .   2020/6/15.     ترجمة واعداد / حازم محمد 🇮🇶 مرحبا بكم متابعينا ... نقدم لكم الجولة الخاصة بأهم الاخبار الرياضية القادمة من الصحافة الاوربية لهذا الصباح ، علماً أن الفقرة ستكون يومية للوقوف على النبأ الرياضي ومن قلب الحدث .. ‏ 🇬🇧 ( ديلي ميل ) :- ( مانشستر يونايتد ) يرفع من قيمة العرض المقدم لنادي ( استون ڤيلا ) للحصول على خدمات قائد الفريق ( جاك غريليتش / 24 عام ) ، حيث يسعى اليونايتد لتقديم (75) مليون استرليني لإنتداب ( غريلتش ) خصوصاً بعد ان اوضحت إدارة ( بروسيا دورتموند ) ان على ( مانشستر يونايتد ) ان يؤجل المفاوضات للحصول على خدمات ( سانشو / 20 عام ) لرغبة ادارة ( دورتموند ) في الابقاء على النجم الشاب في الموسم المقبل . ‏🇫🇷 ( تيلي فوت ) :- أثار اللاعب الغابوني ( بيير اوباميانغ / 30 عام ) الشكوك حول مستقبله القريب ، إذ ان النجم صرح بلقائه اكثر من مرة بإدارة ( ارسنال ) دون التوصل الى اتفاق لتمديد عقده ، مما يجعل قراره القادم هو الاكثر ( أهمية ) خلال مسيرته الرياضية .. ‏🇬🇧 ( الصن ) :- ( نيوكاسل ) مهتم بالتوقيع مع ...

فاتورتك هتبقي كام بعد زيادة اسعار الكهرباء بنسبة 19.1 %

#اعرف ## فاتورة كهربتك هتبقى كام بعد الزيادة الجديدة؟ - النهاردة وزير الكهرباء محمد شاكر أعلن عن زيادة أسعار الكهرباء الجديدة 2020 بداية من شهر يوليو الجاي. - الزيادات كالعادة، مرتبطة بحجم الاستهلاك، ومقسمه على شرائح،  زي ما هنوضح في الجداول.👇👇👇 - أعلى نسبة الزيادة هي لشرائح الاستهلاك (أقل من 200  كيلو وات) وتتراوح بين 20 و 30%، لكن نسبة الزيادة للشرائح الأعلى استهلاكا تتراوح بين 16 و 18%. - شرائح الاستهلاك بداية من أكثر من 650  وحتى 1000 كيلو وات، لا تتلقى دعم، تدفع بسعر التكلفة، وما فوق الـ1000 يدفع بأسعار أكثر من التكلفة. *هل دي آخر زيادة في الأسعار؟ الحقيقة لأ، ومن المفترض إن كل سنة الأسعار هتزيد، لحد العالم المالي 2024/ 2025، يعني لسه في 4 زيادات كمان، بحسب خطة وزارة الكهرباء اللي أعلنتها النهاردة. (ملخص الخطة في المصادر)

المكملات الغذائيه للعبة كمال الاجسام

 تعتبر المكملات الغذائية أحد العوامل التي تعمل على زيادة كفاءة العضلات وتضخيمها بشكل أسرع، وتساعد على تحقيق النتائج المرغوبة بشكل أسرع. وفيما يلي سنتحدث عن المكملات الغذائية الهامة للاعبي كمال الأجسام. 1- البروتين يعتبر البروتين هو المكون الأساسي لنمو العضلات وتحجيمها، يجب على اللاعبين تناول كميات كافية من البروتين المحسن كونه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية التي تحتاجها العضلات للتعافي والنمو. 2- الكرياتين تساعد المكملات الغذائية المحتوية على الكرياتين اللاعبين على زيادة كفاءة العضلات وتحسين التحمل العضلي خلال التمارين الشديدة وتحافظ على البنية العضلية من التهتك. 3- المكملات الغنية بالأحماض الأمينية المكسرات والبذور والحبوب والخضروات والفواكه الغنية بالأحماض الأمينية تعمل على تعزيز التحمل العضلي، وزيادة القوة وتسريع وزيادة نمو العضلات. 4- الكارنتين تساهم المكملات الغذائية المحتوية على الكارنتين على تحسين وظائف العضلات وتحسين قدرتها على التحمل البدني، وتسريع التعافي بعد التدريبات. 5- المكملات المحتوية على الكافيين تعتبر المكملات المحتوية على الكافيين مفيدة في زياد...